众所周知，吸烟有害健康但很多人却还是离不开烟草。但你知道吗？吸烟与高血压还有着密不可分的关系。近日，一项基于中国健康与营养调查项目的新研究再次明确了吸烟严重危害健康。吸烟还会增加高血压风险！烟吸烟越..

2022-07-15

一、日常如何爱护耳朵，保护听力？第一，我们的耳道有很强的自洁能力，不需要特殊地去清理它，过度清理会造成耳道损伤，可能会产生耳道炎等耳道的感染，因此，我们要避免不必要地掏耳朵。第二，要尤其保护听力，听..

2022-03-04

今日，大寒，正是四九寒天；同时也是农历腊月初八——腊八节。腊八喜逢大寒，年味儿越来越浓。民间俗语所言“小孩小孩，你别馋，过了腊八就是年”，意味着腊八拉开了过年的序幕。年关近，归心切，每一位在外务工的..

2022-01-20

小寒一过，就进入“出门冰上走”的三九天了，标志着一年中最寒冷的阶段即将到来，民间亦有谚语“小寒大寒，冷成冰团”来表示小寒节气的寒冷程度。小寒节气，我们在养生方面该注意些什么呢？ 小寒养生做好“三..

2022-01-07

入冬以后，天气变冷，人们睡觉时喜欢在被窝里用暖水袋、暖宝宝取暖，由于入睡后皮肤敏感度降低，若紧贴热水袋的位置长期不换，第二天醒来就会发现局部被烫起了一个水疱，这就是低温烫伤。一、什么是“低温烫伤”？..

2021-12-28

俗话说：民以食为天，食以安为先。新冠疫情之下更需要注意入口东西，今天我们就来说说家庭食品安全的那些事儿吧！针对家庭食材采购储存、加工烹饪提出如下几点建议：1.去超市、菜市场采购食材应选择正规门店并应做..

2021-12-23

盐是常见的调味品，适量食用，是人体需要的，但过量就会诱发各种健康问题。重口味的你要小心了！世界卫生组织给出建议，健康成人每人每天吃盐不应该超过6克——就是普通啤酒瓶盖去胶垫后，平平一瓶盖的量。超过这个..

2021-12-22

2020年12月21日18:02:12，我们将正式迎来冬至节气！大家都知道“冬至”是数九的第一天，所谓“冷在三九”，一年中最寒冷的几个月就要来了。阴极之至，阳气始生，除了寒冷，冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。“冬..

2021-12-21

都以为养生是老年人的话题，没想到，随着健康意识的不断增强，越来越多的年轻人也加入养生大军。养生年轻化的背后，是年轻一代对自身健康管理的重视。但年轻人，你的养生方式对了吗？下面这些保健误区，你有中招吗..

2021-12-17

中医讲：内伤脾胃，百病由生。一旦脾胃受损，则会影响整个消化功能，没有了营养的滋养，人体健康就会大大受损。伤胃容易养胃难，相信有胃病的人能深刻理解这句话的含义，平时看似很常见的饮食习惯，日积月累，就会..

2021-12-10